断捨離のメリットやデメリットを知ったうえで、断捨離を始めるのと、やみくもに断捨離するのとでは大違いです。

「断捨離しなきゃ！」と重い腰を上げたあなたのために、断捨離の基本のキをご説明します。

特に、アイテム・エリア別断捨離のコツ・捨て方のポイントはとても役に立つこと間違いなしでしょう！

この記事を参考にして、断捨離のコツや進め方を知っていただき、ぜひ、断捨離を成功させ、スッキリとした暮らしを始めてください。

 

断捨離のメリットを知って、断捨離をやり切ろう！

断捨離はヨガの「断行・捨行・離行」から生まれた言葉で、「断」は入ってくる要らない物を断つこと、「捨」は家にあるガラクタを捨てること、「離」は物への執着から離れることを意味します。

 

ただ、一般的なやり方としては、多すぎる物を捨て、適正量でスッキリ暮らすこととイメージされています。

 

家事や掃除が楽になる！

現代を生きる多くの人は、自分自身の管理能力をはるかに超えた物の量に振り回されています。多すぎるものを捨て、減らすと、管理するためのエネルギーや多くの物の中から必要な物を探す時間が不要になります。

 

また、適正量のものだけで暮らしていると、掃除をするのも簡単に済みます。

 

お金が貯まる！

断捨離をして物を減らした人の多くが、「お金が貯まるようになった」という経験をしています。何故でしょうか？

 

それは、買ったはずなのに、多くの物の中に埋もれてしまって見つけられず、無駄に再購入することが多いからです。物が少ない中で暮らすと、物の二重買いが限りなく少なくなります。

 

さらに、多くの物に囲まれていると、「あれも欲しい」「これも欲しい」という飢餓感がずっと収まらないことがあります。適正な量の物と暮らしていると、満足感に満たされるようになり、物欲がコントロールできるようになり、無駄買い、衝動買いが減ります。

 

心に余裕！対人関係がシンプルに！

断捨離というと、物を減らすことだけがクローズアップされがちですが、物を減らすことによって、物への執着から離れられます。

 

生活全般で、無駄を減らすことに喜びを感じるようになり、不要な人間関係に振り回されなくなります。ミニマリストと呼ばれる方々の充足感がそこにあります。

 

効果的に断捨離を進めるコツ

ある日突然、思い立って断捨離を始める人がいます。たしかに「思い立ったが吉日」ではありますが、やはり、思いつきだけで成功するほど、断捨離は甘くありません！以下のコツに気をつけながら、断捨離を成功に導いてください。

 

少しずつ、場所を決めて！

いったん、断捨離をすると決めると、ここもあそこも気になります。だからと言って、気になるところを思いつきで断捨離をしてもはかどらないばかりか、却って散らかってしまい、「始めなきゃよかった」なんて思ってしまいがちです。

 

少しずつでいいので、今日はこの引き出しだけ、明日はこのコーナーだけと場所やリストを決めて、断捨離を行いましょう。たとえ、小さな場所でもスッキリすれば、達成感を味わえ、次へのステップになります。

 

長期のスパンで考えて、計画的に！

あなたが溜め込んだ不要な物は、どのぐらいかかってその量になりましたか？長い時間をかけて、少しずつ溜まってきたと思います。

 

そんな風にして溜め込んできた大量の物は、一朝一夕には片付きません。もちろん、業者などに依頼して、一気呵成に断捨離するという方法もありますが、自力で断捨離をしようと思うのなら、長期戦のつもりで計画を立てましょう。

 

ただ、年末までに、結婚記念日までになどのゴールを決めることは励みになります。

 

明らかなゴミは即捨て！

断捨離を始めると、捨てる物と残す物の判別がむずかしいことがよくあります。実際、思い出の品などは、なかなか捨てきれないものです。

 

とはいえ、明らかなゴミはためらうことなく即捨てしましょう。例えば、賞味期限の切れた食材、ゴムの伸びた下着などは悩むことなく捨ててしまいましょう！

 

迷うものは期限を決めて保留！

断捨離で捨てるか残すか即断できない物は、いったん「保留ボックス」に入れましょう。ただ、「保留ボックス」に入れる物ばかりだと、断捨離は進みません。

 

即断しなくても、いつか決断する必要はあります。例えば1か月などと期限を決めて、保留ボックスの内容をチェックし、期限が過ぎたら、処分することをおすすめします。

 

売ることばかりを考えない！

状態はいいけれど、自分はサイズアウトして着ることができない服などは、捨てるのはもったいなくて、フリマアプリ・ネットオークションで売却したらいいと考える人も多いです。実際、フリマアプリ・ネットオークションの盛況ぶりを見るとそう考える人がいかに多いかがわかります。

 

と言っても、フリマアプリ・ネットオークションで売却するのは、想像以上に手間がかかりますし、こちらの思いとは裏腹に売れないということも多いです。

 

売ることばかりを考えて、「フリマ用ボックス」に溜め込んでいくと、断捨離は進みません。フリマアプリ・ネットオークションで売れるかどうかは、客観的に判断することが大切です。

 

自分の物から捨てて、家族の物は勝手に捨てない！

「我が家が散らかっているのは、夫の趣味の物が多すぎるからだ！」「子どものおもちゃやコミックでリビングが散らかり放題！」などと、ついつい人のせいにしがちですが、断捨離で家族の物を勝手に捨てることは絶対NGです。その後の家族の協力が得られなくなります！

 

まず、あなた自身の物から捨てましょう。あなたの周りがスッキリしてくると、家族も変わります。あなたが範を示せば、家族も見習い始めます！

 

一人でやろうとしないで、家族を巻き込む！

家じゅうの断捨離を成功に導くためには、家族の協力は不可欠です。自分一人だけでしていると、「なんで私ばっかりしなきゃならないの！」などと愚痴のひとつも出てしまい、断捨離を巡って、家族でケンカなどというのはよくある話です。

 

あなたが楽しそうに断捨離をしていたり、あなたの周りがスッキリしてくると、家族も「自分もやってみようかな？」という気持ちになり始めます。そうなれば、しめたものです！断捨離が一挙に進みます！

 

気になるアイテム・エリア別断捨離のコツ・捨て方のポイント

家を片付ける時、アイテムによっては知らないうちにすごく溜まっていて、なかなか捨てきれないアイテムやエリアがあります。それぞれにあった断捨離のコツ、捨てるポイントをご説明しますので、ぜひ参考になさってください。

 

洋服・靴

まず、クローゼットや下駄箱からあふれている洋服や靴を捨てましょう。断捨離の基本は、今ある収納に入るだけの物に取捨選択します。収納からあふれている物は、収納に入る分まで断捨離することが重要です。

 

捨てる基準ですが、サイズアウトした洋服は即捨てです。「痩せたらまた着るかもしれない」と思うかもしれませんが、痩せた時にはご褒美に新しい服を買いましょう。着古したもの、流行遅れの物も、ルームウエアとして着るかもしれないなどと残すのはNGです。

 

靴なら、冠婚葬祭用を除いて、ワンシーズン3足ぐらいまでに抑えることが理想です。

 

コスメ関連

女性にとって、コスメ関連も要注意エリアです。決して、コスメ関連は聖域ではありませんから、しっかり断捨離をしましょう。

 

使いかけで残っているコスメや試供品が棚の奥にいっぱいありませんか？コスメも日数が経つと変質して、却って肌に悪いこともありますから、使いかけたまま放置している物は思い切って捨てる方がいいです。

 

また、試供品はもらわないことも大切です。断捨離の「『断』は、入ってくる要らない物を断つ」ことでしたよ！ホテルのアメニティも家で使わないのなら持って帰らないようにしましょう。

 

キッチン関係

キッチン関係は、食器やキッチン用品の他、ストック食材も要チェックエリアです。

 

食器好きの女性は多いです。特に小さな豆皿やマグカップなどは知らない間に増殖していませんか？食器棚で、何重にも重ねたり、奥に入れ込んでしまったものは使えません。食器棚の中で、スムーズに食器を出し入れできる量まで減らすことがベストです。

 

特に、粗品やノベルティでもらったものは即捨てです。厳選した食器で質の高い暮らしをすれば、社名の入ったコップや質の悪い物は使いたくなくなります。

 

ストック食材も、一つのカゴや引き出しに入るだけと決めて、底値だからといって買いだめないことがスッキリ暮らしの基本です。

 

本・漫画

読書好きの方の中には、「本だけは捨てられない」という方がいます。マンガ好きの方も同様です。確かに、自分の好きな領域のものまでなんでも捨てなさいというのが断捨離なら、断捨離なんてしなくていいと思う方がいるかもしれません。

 

もちろん、自分の大好きな部分まで何が何でも捨てなさいと言っているわけではありません。本棚からあふれた本や漫画、部屋の隅にホコリにまみれたまま積んである本・漫画は処分してもいいのではないでしょうか？

 

本・漫画は日焼けなど経年劣化します。ホコリも溜まります。紙魚（シミ）が発生することもあります。大切な本や漫画だからこそ、きれいな状態に保てない量の物は処分しましょう。

 

おもちゃ・子供服

子どものおもちゃはたくさんあっても、お気に入りは決まっています。多ければ多いほどいいというわけではありません。見向きもしなくなったおもちゃは、子どもと相談して処分しましょう。どの年齢の子どもであっても一声かけて、納得の上、処分することがのぞましいです。

 

洋服はサイズアウトした物は言うまでもありませんが、子供服は食べこぼしなどで時間が経つとカビたりしますので、下の兄弟姉妹のために残しておくことはおすすめできません。

 

子どもに与えるおもちゃや子供服こそ、いいものを厳選して与えましょう。欲しがるものを欲しがるままに与えないで、少数精鋭主義で行けば、大切にすることを学べます。

 

衣替えや年末などのタイミング

断捨離をするベストなタイミングは、衣替えの時期や年末です。

 

特に、衣替えの時期は絶好のタイミングです。大人も子どもも、来シーズンに着られるか、着たいかを基準に捨てるか残すかを判断するといいでしょう。

 

年末も、この散かった部屋で新年を迎えたいかどうかを自分自身や家族に問うてみましょう。意外に、家族の協力を得られることも多いです。

 

不用品を捨てる時の分別不要の方法についてもっと知りたい方は、こちらの記事もどうぞ！

 

断捨離を効果的に進めるには、プロの手を借りるのもおすすめ！

断捨離を効果的に進めるコツを説明してきました。断捨離を成功に導くためには、「根気」や「時間」が必要でした。ところが、プロの業者の手を借りると、想像以上のスピードときれいさに、さすがプロの仕方は違うと驚かれることが多いです。

 

不用品回収業者の中には、不用品回収だけでなく、掃除・片付けのお手伝いやゴミ屋敷の清掃・整理、ハウスクリーニングなどもやっています。大量のゴミの分別や運び出しは、とても面倒です。不用品回収業者なら、めんどうな分別や運び出しもすべてお任せできます。さらに、自治体では回収してもらえない不用品の回収も、大量のゴミも即日回収可能です。

 

「断捨離をしてスッキリ暮らそう」と決意されたら、不用品回収業者に依頼する方法もぜひ考えてみてください。

 

格安人気の断捨離業者について、さらに知りたい方はこちらの記事もどうぞ！

 

断捨離のことなら、エコキャットにまかせて安心！

断捨離を効果的に進めるために、プロの業者に依頼することも一つの選択肢だとご説明しました。

 

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