いらないものを捨てるには？ため込みを防ぐルールやおすすめ優良業者を紹介

いらないものを捨ててゆとりのある生活を手に入れるには、自分なりの手放す仕組みをつくるのが大切です。「どこから手をつければいいかわからない」と頭を抱える方でも、手放す判断基準を決めておけば、捨てるか迷う機会をグッと減らせます。

今回は、いらないものを捨てるときに押さえておきたいポイントを解説します。いらないものを捨てられない心理や手放す際の判断基準などを知って、家のなかをすっきりさせましょう。

いらないものを捨てるための3つのルール

いらないものを捨てる際は勢いに任せず、無理のない方法で納得しながら手放すのが大切です。いらないものを捨てるための3つのルールを身につけて、片づけを習慣化させましょう。

いらないものを捨てる際は、「いる・いらない・保留」の3つに分けて考えるのがおすすめです。

いるかいらないかを考えながら掃除をしていると、途中で判断に悩むものが出てきます。捨てるか悩む時間が増えると、片づけ自体が面倒となり、なかなか継続できません。

そんなときは、保留専用のボックスをつくりましょう。

保留の選択肢をつくることで、捨てるか悩む時間が減らせるため、効率よく掃除が進められます。保留にしたものはそのまま放置せず、10日や1か月など期限を設けて、再度判断する時間をつくるのも大切です。

いらないものを捨てるときのコツは、1日で片づけを解決しようとせず、1日1か所を無理なく進めることです。

例えば、引き出し1段分やボックス1つ分など、掃除場所を1か所に絞ってみましょう。小さな「できた！」の積み重ねは、掃除のモチベーションの維持につながります。

また、1か所だけ掃除をしてから買い物をするなど出かける前のマイルールをつくっておくと、部屋がものでいっぱいになるのを防げます。

いらないものを捨てるには、ものを増やさない努力も必要です。ものが増えると捨てるかを判断する機会も増えるため、掃除が苦手な方にとって、あとで負担となります。

そのため、買い物が好きな方は「1つ買ったら1つ手放す」ルールを頭に入れておくのがおすすめです。新しいものを迎えたら古いものを手放す習慣を身につけると、捨てるか悩む機会を物理的に減らせます。

また、新しいものを買うときに「ほんとうに欲しいものなのか」を自問自答する習慣も身につきます。いらないものを手放し、ものを増やさない思考が身につけば、好きなものだけに囲まれた理想の空間がつくれるでしょう。

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部屋の掃除方法！きれいにするルールやコツを知れば、掃除の時短が実現！

捨てるか判断に迷うものは、以下の表を参考に手放すタイミングを判断しましょう。

分類	捨てるのに適したタイミング
ファッション関係（服・カバン）	1年以上使っていないもの流行の過ぎたデザインのもの
キッチン用品（食器・調理道具）	長年使っていないもの
書籍（本・雑誌）	半年～1年以上読んでいないものお気に入りのページがなく古いもの
書類（市町村の通知・請求書）	10年以上経過したもの再発行しやすいもの

キッチン用品のなかでも、行事用や来客用の高価なものは、使用頻度が少ない場合でも大切に保管しておくのがおすすめです。

また、お気に入りの本や雑誌の保管場所に困っている場合は、電子書籍を活用して収納スペースを空けるのも1つの手です。

不動産や年金など個人情報が記載された書類は、捨てずに大切に保管しましょう。

いらないものを捨てる際は、状態に合わせて手放す方法を検討しましょう。ここでは、いらないものを捨てる際の代表的な手放し方を3つ紹介します。

新品や未使用で保管状態がよくきれいなものは、ブランド専門買取店やリサイクルショップで売却するのがおすすめです。価値があると判断された場合は、臨時収入が期待できます。

とくに、以下のものは売却に適しています。

希少価値が高く需要のあるものは、売却に向いています。ただし、店舗によって買取価格は異なるため注意しましょう。

一度開封したものや、まだ使えるものは、リユース事業を活用したりフリマアプリに出品したりし、手放すのも1つの手です。必要とする方のもとに届けられるため、誰かの役に立ちたいと考える方にぴったりです。

例えば、以下のものが該当します。

各サービスごとに、取り扱いの基準が設けられています。使い古して汚いものや、電源の入らない壊れたものなどは控えるのが無難です。

長年使用して劣化がみられるものは、ゴミとして処分しましょう。燃えるゴミ・燃えないゴミなど、ゴミの種類に合わせて分別します。

粗大ゴミの代表的な処分方法に自治体サービスの活用がありますが、地域ごとに対応が異なるため注意が必要です。

例えば、同じ東京都内でも粗大ゴミ処理券の種類は異なります。

事前の準備に手間をかけずにいらないものを捨てたい方は、不用品回収業者に依頼するのがおすすめです。運び出し作業はスタッフが担当するため依頼者の負担が少なく、お得なセットプランを活用すれば、大量の不用品をあっという間に処分できます。

不用品回収業者の利用を検討している方は、以下の料金相場を参考にしてください。

【不用品回収業者の料金相場】